Ta Na Hr De Queimar Essa Gordura, Né...

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Postado 8/02/2010 às 23:13 02/8, 2010

Isso ae gente..

acho que ja ganhei uma massa legal, to com 41 cm de braço (frio) e agora quero da uma secada..

ja comecei hj, meia hr de aeróbicos..

porem vou pegar firme na dieta e n ingerir muitos carbos..

segue a foto ai:

Postado 8/02/2010 às 23:33 02/8, 2010

Fala ae brother...

Qual sua altura qnto tempo de treino?

abç

O que é um pontinho vermelho na salada?? É uma ervilha fazendo Stomach Vacuum! Ridiculo!!!kkk'

DISCIPLINA É TUDO PARA QUEM QUER ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS!

ENTÃO NUNCA DESISTA, MANTENHA-SE SEMPRE FOCADO NO SEU OBJETIVO!

Postado 8/02/2010 às 23:42 02/8, 2010

Autor

1,79

92 kilos.

Postado 9/02/2010 às 00:46 02/9, 2010

ta show, se deixar bf la pros 8% ai fica dahora.

quanto tempo de treino?

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"Me machuco, e se caio… não tenho medo de desmaiar numa academia, porque eu sei que pode acontecer. Muitas vezes vomitei enquanto treinava. Mas não importa, porque vale a pena."-Arnold Schwarzenegger

"O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre"-Lance Armstrong

Postado 9/02/2010 às 01:16 02/9, 2010

Os braços estão legais ^^ A pancinha que ta tensa né?

Eu já sou gordinha no corpo inteiro @_@ vc tem q secar só a barriga! _o/~ Vai lá q vc consegue.

Início do Treino: 03/02/2010

Peso Inicial: 67kg

Peso Atual: 67kg

Objetivo: 55kg

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