Boa tarde a todos, estou a quase 1 ano e meio na academia e gostaria de fazer meu primeiro ciclo, ajuda ai.

- Idade 24

- Altura 1,85

- Peso 95 kg

- Medidas(braço) 41

- Percentual de gordura(BF) 15%

- Tempo de treino +- 19 meses

- Objetivo Ganho de massa

Estrutura do ciclo

1-10 semanas -> Enantato de testoterona 500mg/Semanal(250mg Segunda e 250mg Quinta)+Deca 300mg/semanal(150mg segunda e 150mg quinta)

Inicio da TPC 3 ou 4 semanas apos a ultima aplicação

TPC- 1-15 dias 40mg tamoxifeno(por dia)

15-30 dias 20mg tamoxifeno(por dia)

Oque acham desse ciclo e da TPC?

Editado 9/01/2017 às 15:55 01/9, 2017 por Dryko9

- Pouco tempo de treino amigo, é cedo pra isso;

- Tem que abaixar BEM esse BF antes de iniciar esse protocolo, pelo menos pra 10%;

- Como está a sua dieta? Segue ela à risca?

- O ciclo em si não está ruim, porém cabe o uso de um IA intra ciclo;

- TPC de um ciclo desses deve iniciar 35 dias depois da última aplicação devido à MV da Deca.

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18 minutos atrás, MBD disse:

- Pouco tempo de treino amigo, é cedo pra isso;

- Tem que abaixar BEM esse BF antes de iniciar esse protocolo, pelo menos pra 10%;

- Como está a sua dieta? Segue ela à risca?

- O ciclo em si não está ruim, porém cabe o uso de um IA intra ciclo;

- TPC de um ciclo desses deve iniciar 35 dias depois da última aplicação devido à MV da Deca.

ae, então minha dieta ta dando uns 150 de carbo, 220 de proteina e 49 de gordura, carbo q eu como vem da Tapioca, arroz, pão integral e batata doce, Proteina, frango, ovo, carne, queijo e whey.

De seg a seg a dieta, as vezes final de semana como algo diferente mas nem sempre.

Esse Intra ciclo q vc diz seria anastrozol? e como usaria ele?

obrigado

Editado 9/01/2017 às 17:17 01/9, 2017 por Dryko9

9 minutos atrás, Dryko9 disse:

.

ae, então minha dieta ta dando uns 150 de carbo, 220 de proteina e 49 de gordura, carbo q eu como vem da Tapioca, arroz, pão integral e batata doce, Proteina, frango, ovo, carne, queijo e whey.

De seg a seg a dieta, as vezes final de semana como algo diferente mas nem sempre.

Esse Intra ciclo q vc diz seria anastrozol? e como usaria ele?

obrigado

Eu acho que tem pouca caloria aí se tu queres ganhar massa... Por isso deve estar com o ganho estagnado.

Isso, anastrozol. 0,5mg dia sim dia não do início ao fim.

2 minutos atrás, MBD disse:

Eu acho que tem pouca caloria aí se tu queres ganhar massa... Por isso deve estar com o ganho estagnado.

Isso, anastrozol. 0,5mg dia sim dia não do início ao fim.

entendi, vou mudar um pouco a dieta e colocar mais carbo e esperar mais uns 5 meses e ver o resultado, ai vejo como vou ficar e se vou usar isso. vlw