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[Fora do modelo]1° Ciclo

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Postado

Fala galera.

Bom sou novato aqui e como todo novato, sempre surgem algumas duvidas antes de entrar nesta jornada.

Vamos as Inf.

Tenho 22 anos

1,79 de Altura

90 kg

Treino pouco mais de 1 ano.

Como primeiro ciclo e pelo meu peso estou querendo dar uma definida legal.

Só que em minha cidade são poucas as pessoas que ciclam, então as informações sao poucas. 

Irei começar o ciclo em janeiro, com dieta e treinos.

Estava pensando em fazer 1 ciclo com Stano , Bold e Testo ou somente Unde de bold e enantato de testo...

Quais as indicações?

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