Postado 29/01/2010 às 19:03 01/29, 2010 Olá amigos gostei desse site cheio de tutoriais de fazer equipamentos que auxiliam na nossa luta diária para ficar mais fortes abçs https://www.rosstraining.com/forum/viewtopic.php?f=9&t=157
Postado 29/01/2010 às 19:24 01/29, 2010 Autor Vou conferir. realmente é um trabalho extenso e que eu to vendo aos poucos mais para pegar uma ou outra idéia que me facilite fazer algo em casa abçs
Postado 29/01/2010 às 22:14 01/29, 2010 O Ross trainning é muito bom mesmo, podem ler as materias dele. Quanto aos equipamentos também tem esse que é legal. https://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/grunt.html
Postado 30/01/2010 às 00:29 01/30, 2010 Autor O Ross trainning é muito bom mesmo, podem ler as materias dele. Quanto aos equipamentos também tem esse que é legal. https://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/grunt.html Muito show esse site tb tem que ter tempo pra ver tudo mas o pouco que ue vi já me deu uma idéia pra fazer uma adaptação na minha barra vlw
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