Ola pessoal bom dia queria tirar uma duvida o cha verde ajuda a aumentar a massa muscular? Se aumenta como devo tomar ?

Desde de ja agradeço quem puder me ajudar 

Não.

Chá Verde é um bom Termogênico, nada mais.

Eu vi ate uma matéria aqui mesmo no site q fala ajuda no ganho de massa por isso surgiu a duvida

Poste a matéria.

Deve estar se referindo a isto:

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/05/23/dica-rapida-cha-verde-para-ganhar-massa-muscular/

Não é um fator determinante para o ganho de massa, pode auxiliar, mas não é algo significativo. Se for seguir o exemplo, comece a tomar água bem gelada, faz com que perca mais calorias! 

prezado paulo vegeta,

 chá verde é um ótimo diurético, não serve pra questão de ganhos de massa muscular porem é bastante usados pra queima de gordura e pra eliminar aquelas retenções de líquidos e entre outros benefícios mas creio eu que não é o seu caso.

aconselho o senhor procurar um nutricionista esportivo para lhe guiar no que o senhor quer. 

Editado 9/11/2016 às 18:36 11/9, 2016 por gibã 1985

Vlw gibã e obrigado a todos pelas respostas