- Idade: 21

- Altura: 1,82

- Peso: 83

- Medidas: B.E(39) B.D (39.5)

- Percentual de gordura(BF): 14%

- Tempo de treino: 2 anos(Sem parar) fora idas e vindas.

- Objetivo: Massa com qualidade 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-10 Enan 600mg/sem (DSDN)

1-10 Bold 600mg/sem (DSDN)

2-10 Stan 100mg/DSDN

• HCG 3-10.sem HCG 250UI (DS3DN)

• IA  Anastrozol 

1-12.sem  0,5mg (DSDN)

13-14 0,5mg (DS2DN) (Desarme)

15-16 0,5mg (DS3DN) (Desarme)

17-18 0,5mg (DS4DN) (Desarme)

 

• TPC {28 dia após última aplicação de base}

Dia 1-30 Tamox(40mg / Dia)

Dia 31-60 Tamox(20mg / Dia)

 

  Vitamina E 1000ui (tsd)

  Vitamina D3 5000ui (tsd)

  Vitamina C

  Omega 3-6-9

  Zinco 50mg (tsd)

 

•Suplementos

Whey + Dextrose 

Creatina 

BCAA

Multivitaminico 

Ômega 3-6-9

 

• TREINO: ABC 2X 

A: Peitoral(5 Exercí) - Triceps(3/4 Exerci)

B: Costas (5 Exerci) - Biceps (3/4 Exerci)

C: Ombros(4 Exer) - Trapézio(1 Exer) - Pernas(5 Exer)

Sempre usando Exaustão e Bi Set.

 

•Dieta montada no nutricionista esportivo(não vou postar porque é ruim pelo cell)

 

 

Editado 2/11/2016 às 19:35 11/2, 2016 por Helder Zem

se for incluir o diana joga logo de kick start 

1 hora atrás, carvalho austriaco disse:

se for incluir o diana joga logo de kick start 

Estou pensando isso mesmo

Da primeira até a 5° semana

Amigão tenta aumentar a dosagem da bolde no minimo 600mg ;P

eu iniciei meu blast segunda, vou jogar a diana no final quando ja estiver estagnado, sempre colocava no inicio, dessa vez resolvi mudar, vamos ver...

acompanhando seu ciclo, bons treinos

1 hora atrás, Helder Zem disse:

Estou pensando isso mesmo

Da primeira até a 5° semana

isso ate pra nao tirar a qualidade do ganho da bold no final do ciclo 

ele vai dar um ganho bruto imediato  no inicio ai vc mantem mais qualidade no fim do ciclo 

Editado 29/10/2016 às 00:22 10/29, 2016 por carvalho austriaco

1 hora atrás, MikaFit disse:

Amigão tenta aumentar a dosagem da bolde no minimo 600mg ;P

eu iniciei meu blast segunda, vou jogar a diana no final quando ja estiver estagnado, sempre colocava no inicio, dessa vez resolvi mudar, vamos ver...

acompanhando seu ciclo, bons treinos

Quando você mandava no início obteve bons resultados ?

1 hora atrás, carvalho austriaco disse:

isso ate pra nao tirar a qualidade do ganho da bold no final do ciclo 

ele vai dar um ganho bruto imediato  no inicio ai vc mantem mais qualidade no fim do ciclo 

Essa é a intenção pós a boldenona demora a aparecer os resultados.

Uma outra dúvida era mandar a Bold DSDN ? Oque vocês acham? 

Meu primeiro ciclo é igual o seu, porem ja estou pesquisando a um bom tempo, e vou falar o que aprendi ate aqui

1) o inicio da tpc deve ser 35 dias depois da ultima aplicação

2)anastrozol:

1-12 0,5mg DSDN (2mg/semana)

13-15 0,5mg a cada 4 dias (1mg/semana)

3)A duracao da sua tpc acho que devia durar mais tempo

primeiros 21 dias tamoxifeno (40mg) TSD

mais 21 dias Tamoxifeno (20mg) TSD

Resumindo em semanas:

16-18 tamox 40mg

19-21 tamox 20mg

clomid dispensável.

pode incluir tmb

16-21 Vitamina E 1000ui tsd

16-21 Vitamina D3 5000ui tsd

16-21 vitamina c

16-21 omega 3

16-21 zinco 50mg

isso pra uma tpc top!

4) Acho que devia usar hcg !!

ainda estou buscando o meio mais eficaz , ate o momento penso em usar

durante o ciclo

semana 3-12 hcg 500ui semana, por exemplo 250ui seg 250ui quinta

porem ainda estou estudando usar so semana 3-10 durante o ciclo

5) pode usar na semana 12-15 oxan

*Tudo isso obtive com ajuda de membros experientes aqui no forum e com pesquisas em geral...

Editado 29/10/2016 às 15:06 10/29, 2016 por Trembomon

Bolde no mínimo 600mg

2 horas atrás, cotozin disse:

Bolde no mínimo 600mg

pra primeiro ciclo 300~500 é suficiente ....

tem vários artigos que falam isso

mas 600 tmb pode usar ... Mas se for primeiro ciclo os 400 que ele falou ali ja esta bom tmb.

se nao for primeiro ciclo 400 é pouco msm!! Ai sim tem q manda 600mg pra mais ..

pra primeiro ciclo 300~500 é suficiente ....

tem vários artigos que falam isso

mas 600 tmb pode usar ... Mas se for primeiro ciclo os 400 que ele falou ali ja esta bom tmb.

se nao for primeiro ciclo 400 é pouco msm!! Ai sim tem q manda 600mg pra mais ..

Acredite. 400mg de boldenona é pouco! Se fosse Deca, é ok.

Estou falando por experiência própria de quem usou +850mg.

Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk

Li relatos de uso da Bold não estou seguro de mandar ela não, irei pesquisar melhor talvez vou trocar ela

Estou pretendendo fazer o mesmo ciclo que você, porém com as dosagens um pouco diferentes.

Algumas pessoas vieram me recomendar o HCG, porém nada até aqui no seu tópico (Um caso, somente).

Se for ciclar isso mesmo, relata, que irei acompanhar!

Bons ganhos.

27 minutos atrás, Helder Zem disse:

Li relatos de uso da Bold não estou seguro de mandar ela não, irei pesquisar melhor talvez vou trocar ela

Bold é um dos anabol mais seguros de se usar brother , com menos colateral...

pra primeiro ciclo. Basicamente è bold... Oxan... Diana... Ou Deca, combinado com uma testosterona...

20 minutos atrás, Leeeo94 disse:

Estou pretendendo fazer o mesmo ciclo que você, porém com as dosagens um pouco diferentes.

Algumas pessoas vieram me recomendar o HCG, porém nada até aqui no seu tópico (Um caso, somente).

Se for ciclar isso mesmo, relata, que irei acompanhar!

Bons ganhos.

HCG é prevenção mano...

passar por um período ciclando pode atrofiar o saco.. Hcg ta ai pra prevenir isso...

8 minutos atrás, Trembomon disse:

Bold é um dos anabol mais seguros de se usar brother , com menos colateral...

pra primeiro ciclo. Basicamente è bold... Oxan... Diana... Ou Deca, combinado com uma testosterona...

HCG é prevenção mano...

passar por um período ciclando pode atrofiar o saco.. Hcg ta ai pra prevenir isso...

Ainda irei fazer alguns ajustes, não é o primeiro ciclo, já fiz algumas cagadas rsrsrs, estou pensando em trocar pela nandrolona. HCG principalmente tem que ser estudado. Obg.

Em 28/10/2016 at 23:25, Trembomon disse:

Meu primeiro ciclo é igual o seu, porem ja estou pesquisando a um bom tempo, e vou falar o que aprendi ate aqui

1) o inicio da tpc deve ser 35 dias depois da ultima aplicação

2)anastrozol:

1-12 0,5mg DSDN (2mg/semana)

13-15 0,5mg a cada 4 dias (1mg/semana)

3)A duracao da sua tpc acho que devia durar mais tempo

primeiros 21 dias tamoxifeno (40mg) TSD

mais 21 dias Tamoxifeno (20mg) TSD

Resumindo em semanas:

16-18 tamox 40mg

19-21 tamox 20mg

clomid dispensável.

pode incluir tmb

16-21 Vitamina E 1000ui tsd

16-21 Vitamina D3 5000ui tsd

16-21 vitamina c

16-21 omega 3

16-21 zinco 50mg

isso pra uma tpc top!

4) Acho que devia usar hcg !!

ainda estou buscando o meio mais eficaz , ate o momento penso em usar

durante o ciclo

semana 3-12 hcg 500ui semana, por exemplo 250ui seg 250ui quinta

porem ainda estou estudando usar so semana 3-10 durante o ciclo

5) pode usar na semana 12-15 oxan

*Tudo isso obtive com ajuda de membros experientes aqui no forum e com pesquisas em geral...

Obg pelas dicas, dei uma mudada na estrutura, pesquisando sobe o HCG ainda...

Mas pretendo ir sem KS, e finalizar com Stano... manter a qualidade ganhos secos, ja que usarei IA e HCG.

Alguma dica pessoal ?

18 minutos atrás, Helder Zem disse:

Alguma dica pessoal ?

eu trocaria o stano por oxandrolona ...

4 horas atrás, Trembomon disse:

eu trocaria o stano por oxandrolona ...

Quantas mg por dia ?

Procurarei informações sobre, o bom é que não afeta tanto o eixo quanto a Stano.

Mudando de assunto, aonde acho HCG para comprar hoje fui em 3 farmácias eles nem sabiam o que era.

Editado 1/11/2016 às 23:14 11/1, 2016 por Helder Zem

29 minutos atrás, Helder Zem disse:

Quantas mg por dia ?

Procurarei informações sobre, o bom é que não afeta tanto o eixo quanto a Stano.

Mudando de assunto, aonde acho HCG para comprar hoje fui em 3 farmácias eles nem sabiam o que era.

80mg de oxandrolona ja ta bacana...

A Stano zoa muito o colesterol...usei 100mg tds me assustei qdo fiz exame...hdl la no chão...mas nessa dosagem de 100mg tds deu resultado. 

Hcg ja comprei na agroline.com

Nao sei se ta Sussa pra comprar ainda.

Acompanhando aki Bro.

Meu próximo ciclo vai ser enantato de testo + oxan + bold e talvez uma trembo pra ver qual que é...

té +

39 minutos atrás, Helder Zem disse:

Quantas mg por dia ?

Procurarei informações sobre, o bom é que não afeta tanto o eixo quanto a Stano.

Mudando de assunto, aonde acho HCG para comprar hoje fui em 3 farmácias eles nem sabiam o que era.

O brother ai falou td...

60 ou 80mg/dia ta bacana...

E ai, brother, qual foi desse ciclo? Vou começar semana que vem um desse, ENAN (400mg/semana) + BOLD (400mg/semana). Porém estou com uma dúvida grande se troco BOLD por DECA, quero um saldo melhor em ganhos reais (tirando a retenção da DECA).