Fala aí galera, me cadastrei hoje aqui pra ver se alguém me ajuda nas duvidas que estou 

Estou começando agora nesse meio maromba e não manjo muita coisa ainda não, então queria ouvir a opinião da galera que manja mais

Tenho 1,74 de altura e 60 kg, há umas duas semanas comecei a tomar hipercalórico e mudei totalmente minha alimentação, antes só comia pão com café o dia todo

Agora é só aveia, banana, ovo, batata doce e almoçando e jantando pra valer, legumes e frutas e saladas e o diabo a quatro, mas só coisa saudavel, eliminei tudo que é porcaria da rotina, só não comecei academia ainda sei lá porque, por burrice mesmo e um pouco de falta de tempo

Então, lendo por aí ouvi que tomar hipercalórico dá barriga se não estiver fazendo musculação, queria saber se é totalmente verdade isso daí

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