Primeiramente: sou novo no grupo, e estou querendo aprender cada dia mais!

Oi estou com duvida de como tomar meu suplementos

que seria: whey da on, malto, bcaa da on em pó, lipo 6 black uc e gh max(estou tomando pq tava quase vencendo)

queria saber como tomar e se esta faltando alguma coisa pra eu comprar

obs.: estou comecando com lipo6 por isso veio a duvida e a principio como tomo meu bcaa

obrigado desde já!

estou com 67 kg e minha altura 1,67 quero definir!

Editado 20/10/2016 às 06:31 10/20, 2016 por jooaoc

Whey, malto e bcaa = pós treino

Lipo6 e esse tal GH =  pré treino

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.