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[Fora do Modelo] ESTA DIETA ESTÁ BOA PARA GANHAR MASSA ?

Por Vinicius Imasato
Em Lixeira

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Postado

galera bom dia boa tarde boa noite..

gostaria de saber se essa dieta ta boa.

criticas construtivas dicas e etc sao mto bem vindas

pratico calistenia e admiro muito men´s phisyque e bodybuilders. 

Post para discutir e ajudar, o que acharem bom encaixar me escrevam..

Eu posso comprar Whey, Mas prefiro tirar o maximo dos alimentos.

é isso marombada.. Valeu abraços e bons treinos!

REFEICOES - Página1.pdf

Postado
  • Supermoderador

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