[Fora do Modelo] Avaliaçao de Off Sujo.

[Hugo Rocha]

Seguinte. Eu tô batendo 6 refeiçoes padrao por dia, desse jeito:

250gm de arroz

250gm de macarrao

100gm de Bife Patinho.

50gm de brócolis

De 3 em 3 horas.

E no intervalo entre essas 3 horas, eu como sempre umas paçoca, uns iogurtes, não sei se tá sujo, eu só coloquei pelas paçocas que geralmente nao se usam na dieta.

PS: A partir de sexta-feira, eu não como do mesmo jeito. Bato essas refeiçoes, e entro com chocolates, achocolatados, doces, guloseimas, pizzas no fim de semana, e só volto a comer desse jeito, na segunda-feira.

[busarello]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.