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Treinamento em casa

Por Anonimo99
Em Academia em Casa

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Postado

Eu treino em casa pois não tenho dinheiro para pagar uma academia, consegui uns halteres de um amigo e estou treinando em casa, eu vejo uns treino na internet e faço, se alguém puder, gostaria que me ajudasse pois não tenho muito conhecimento em como dividir e executar meu treino. 

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