stefano 0 Postado Janeiro 17, 2010 às 22:48 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2010 às 22:48 (editado) Bom pessoal vou começar amanha meu Cutting visando o minimo de perda de MM ja tenho tudo montado e talz mais bateu uma duvida após meu treino com peso irei fazer de 45m a 1h de aerobicos hiit gostaria de saber se após meu treino devo ingerir um shake com 45g de whey + 40g de dextrose ou devo tomar esse shake dps que terminar o treino completamente ai fica minha dúvida Editado Janeiro 17, 2010 às 22:49 por stefano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alFaUHG 3 Postado Janeiro 17, 2010 às 23:01 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2010 às 23:01 eu procurei sobre isso e achei no fórum, então acho que.................. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stefano 0 Postado Janeiro 17, 2010 às 23:07 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2010 às 23:07 Hm eu procurei e não achei talvez posso estar escrevendo errado no pesquisar caso queira responder minha duvida ou mandar o link do post invez de ficar dando puchão de orelha iria me ajuda mais abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados