Bom dia Boa  Tarde Boa Noite Marombada , eu malho a 2 anos tenho 20 anos de 68 estou com 88 quilos com 8 de bf 80 de massa magra legal achei mas como ja percebi eu tenho um limite para min ultrapassar este limite não será com uma boa dieta bom suplemento e bom treino e descanso sim ISTO E ESSENCIAL mas sei que tem MUITAS coisa alem por isto queria saber relatos e mitos sobre os ciclos? como fazer? como entender? quais remedio ultilizar no ciclo e no tcp ? Obrigado aqui e mais um debate de um sonhador maromba ! TMJ 

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