OLÁ GALERA beleza ?                                   Vou começar meu primeiro cutting , será que vocês poderiam me ajudar ? Estou c o clembuterol , daqui uns dias chega o meu Lipo 6 UC.                                              Idade: 17  Kilos: 96 altura 1,91                   Cintura: 99CM Peito:48 bicipes 39          A dieta é essa , pois não estou em condições para gastar tanto .                      Faço aerobico 2 vezes no dia, de manhã em jejum , e a noite normalmente.                     Não estou praticando a musculação por dificuldade financeira , priorizei a dieta.    

9:00)ref ;  6 claras de ovo /1gema 

12:00)ref ; 100g de peito de frango +200g de brôcolis

 15;00)ref ; 100g de peito de frango +150g de batata inglesa

 18:00, pré T ) 3 ovos inteiro + 150g de batata doce 

21:00, Pos T )150g de frango +300g de batata doce

Antes de dormir) 3 ovos inteiro + 3 castanhas do pará

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