Eae pessoal, á um bom tempo acompanho este fórum e outros sites de musculação, tenho um conhecimento relativamente grande sobre esse assunto agora, apesar de ser MUITO vasto . Porém participava de forma anonima, e há um mês me interessei pra valer pelo assunto e resolvi agora participar de forma ativa , vamos ae um pouco sobre mim

idade: 18 anos

altura: 172 cm

peso:68 kg

biceps contraido : 32cm

Entao galera eu estou com o bf um pouco alto, vou estar colocando a foto logo abaixo, tem  4 meses que estou pegando firme na academia, ai eu gostaria de saber de voces qual seria melhor para min no momento um bulk limpo ou um cutting pra perdr um pouco de gordura, e depois entrar com um bulk limpo, o foda e  que eu sou magro mais com o bf alto, ai pesquisei bastante mais ainda estou sem uma resposta para meu caso , sempre fui magro com uma barriguinha,  me deem dicas e vlw .