Olá meus companheiros! Montei está dieta e gostaria de saber da opinião de vocês. Vou iniciar o curso de formação da PM em Julho e quero estar com um condicionamento melhor até lá e um corpo também, além do mais, tenho alimentação desregulada, e se eu chegar no curso assim, já era.

Peso: 80kg

Altura: 1,84m

Objetivo: Hipertrofia

Idade: 28 anos

Sempre estudei sobre, mas nunca pus em prática.

Passei muito tempo só dormindo, sem fazer nada, tomava dois litros de Coca por dia e comia duas vezes por dia, sendo só porcaria. Apesar de ser magro, estou com meu corpo cheio de celulite, o que tenho que fazer para acabar com elas? Eu estava magro com bucho e culote, pense na coisa feia. Já estão diminuindo devido ao treino sério que estou mantendo.

Desde já agradecido e fiquem com Deus.

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