Bom dia Galera..

Tenho 33 anos e faço academia a mais de 7 anos, porem apenas nos últimos 3 anos comecei intensificar meus treinos para Hipertrofia, tomo Whey Protein da Optmun, o qual é meu preferido, obtive resultados porem como sou magro, tenho mta dificuldade em ganhar massa.

Gostaria de saber qual outro suplemento poderia tomar para esse fim, associando com o uso de whey.

Desde Ja agradeço.

Uma pesquisada no fórum responderia tranquilamente sua dúvida. Se você não fizer uma dieta hipercalórica com quantidades corretas de macronutrientes, não importa o suplemento que você tome, nada vai acontecer.

Recomendo:

Editado 5/05/2016 às 14:58 05/5, 2016 por Diogolbar

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