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Creatina entre o fisiculturismo profissional?


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Muitos entendidos gostam da creatina, muito mais que Tribulus Terrestris ao menos.

Talvez até mais que alguns EA's, já que a creatina não tem muitos efeitos colaterais ou nenhum.

Mas e os fisiculturistas profissionais? A creatina é uma boa para eles também?
Eles usam?

Procurei no fórum e não achei nada, queria pedir a opinião de vocês...

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14 horas atrás, Saamuca disse:

mas a creatina só retem intra muscular, ela nao embaça o shape nao... 

nem sempre, tenho casos aqui com ganho de peso elevado, e shape que ficou roliço, mais o BF também é sempre um pouco alto nesses casos..

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9 horas atrás, Stein disse:

nem sempre, tenho casos aqui com ganho de peso elevado, e shape que ficou roliço, mais o BF também é sempre um pouco alto nesses casos..

sério mesmo ?  essa é nova pra mim cara... nunca tinha ouvido falar sobre isso entre atletas mesmo... 

no caso a dieta era a mesma antes/depois do uso de creatina ?  nao ouve nada de diferente usado tnto de alimento como outras coisas? 

 

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