Galera comprei um suplemento ano passado  e acabei que parando de malhar e dei ate uma engordadinha, só que deu um animo dnv e resolvi voltar.

Estou com 3kg de whey do Gold e 600g de bcaa em Pó pra tomar ate dia 01/06/2016 que vai vencer kkk  então tenho 1 mes e 10 dias

Sera que da ? alguém recomenda horários por favor  ?  Tenho que perde o excesso  peso e gordura.

Comprei 1 lipo6 black uc pra da um gás  , comecei a tomar essa semana e pela manha, vou correr de manha cedo por volta das 7h e malhar as 14h 

Devo mudar o horário do almoço e do suplementos ? 

Editado 20/04/2016 às 22:47 04/20, 2016 por Pedro Gazzinelli

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