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Dúvida divisão de treino

Por xt001
Em Musculação em geral

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Fala galera, beleza? É o seguinte, eu treino a um ano meio um treino ABC(mudando o treino a cada 3 meses), e gostaria de saber se esse treino já está no limite pra mim, digo por treinar apenas 1x um grupo muscular por semana. Eu gostaria de ir às 6x, mas faço faculdade e fica pesado pra mim. Um fullbody seria melhor que um ABC? O que vocês acham? Meu treino está dividido em peito ombro tríceps, bíceps costas trapézio, perna, e nos dias que n vou, faço abdominais em casa.

Editado por xt001

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