joãopedrobrum 20 Postado Março 11, 2016 às 01:18 Compartilhar Postado Março 11, 2016 às 01:18 (editado) O seguinte começei o cutting com 92 kg (sem fotos mas era um gordo escro.o mas tinha na casa de uns 35%bf era flacido)porem agora com 72 kg(23%bf) perto do final (66kg 12%bf) eu estagnei eu como em media 120-140g de proteínas 35 carboídrato/0 e baixa gordura porém estagnei e vi que esta tudo meio errado como pois meu metabolismo eh uns 2800Kcal e to ingerindo na casa das 800Kcal sera que se corrigir a dieta e começar a carb cycling eu irei subir muito o peso ou irei começar a perder peso dnv ? Editado Março 11, 2016 às 01:38 por joãopedrobrum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 11, 2016 às 17:06 Supermoderador Compartilhar Postado Março 11, 2016 às 17:06 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados