Apresentação novo usuário - Pherey

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Postado 10/02/2016 às 01:19 02/10, 2016

Idade: 18 anos;

Localização: Portugal;

Tempo de treino: 2 anos;

Altura: 178cm;

Peso: 78kg;

Bf%: 12%.

Ocupação: Estudante (Desporto)

Porquê um forum Brasileiro sendo eu Português?

Bom maioritariamente porque Portugal não tem nenhum forum dedicado ao Bodybuilding. Sempre que precisei de informações, ou simplesmente de alimentar a minha curiosidade relativamente ao BB, tive de recorrer a este forum ou a alguns canais de youtube Brasileiros.

twistbart reagiu a isso
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Postado 10/02/2016 às 02:25 02/10, 2016

ai sim fomos surpreendidos novamente

Postado 10/02/2016 às 02:40 02/10, 2016

Bem vindo.

Pois há dois canais do YouTube em Portugal que gosto. Um deles é o Marcos Sabino Fitness, porém este näo publica mais vídeos, o outro é o Dicas do Salgueiro.

Postado 10/02/2016 às 02:58 02/10, 2016

Autor

13 minutos atrás, Torf disse:

Bem vindo.

Pois há dois canais do YouTube em Portugal que gosto. Um deles é o Marcos Sabino Fitness, porém este näo publica mais vídeos, o outro é o Dicas do Salgueiro.

Sim, o Marcos Sabino já não publica mais videos. Já o Dicas do Salgueiro, é mais virado para o crossfit. Dá para retirar alguma informação, mas em muitos dos videos o que ele fala é meio óbvio (mais para aquelas pessoas que estão a começar e não querem entrar numa rotina de musculação à séria). Muitos exercícios adaptados, muitas vezes para fazer em casa e sem pesos... mesmo para quem quer "manter a forma" sem ganhar muita massa muscular.