[Falta de Pesquisa]O que comer nos intervalos entre as refeições?

[Maromba Jr.16]

Comecei na academia a 3 semanas , não tenho grana pra ir em um nutricionista , to comendo muito ovo, muita batata doce e frango , mas não sei o que comer nos intervalos entre as principais refeições .

Poderiam me ajudar ?

Sou ectomorfo  e tenho que ingerir 2,7kcal por dia :/

Me ajudem

Editado Janeiro 26, 2016 às 22:40 por Maromba Jr.16

[busarello]

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