luisellenar 0 Postado Janeiro 9, 2016 às 04:45 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2016 às 04:45 Galera, des de que voltei a treinar (há mais ou menos 2 meses) , sempre no dia que treino costas tenho meu sono prejudicado, quando começo a pegar no sono sinto um "choque" nas costas e nos braços e demoro pra conseguir dormir sem isso acontecer, mas eh sempre no dia em que treino costas.. obs : treino com cargas elevadas PARA MIM , e faço 4 exercicios para costas , Oque pode ser? e oque posso fazer.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipe.fuark 4 Postado Janeiro 9, 2016 às 05:11 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2016 às 05:11 contrações tipo espamos né? eu também tenho isso direto , e é tipo em qualquer músculo ... vamo ver se alguem que entende do assunto se pronuncia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luisellenar 0 Postado Janeiro 9, 2016 às 05:14 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2016 às 05:14 contrações tipo espamos né? eu também tenho isso direto , e é tipo em qualquer músculo ... vamo ver se alguem que entende do assunto se pronuncia Sim , eh tipo isso, soh que o meu eh sempre quando treino costas [emoji53] Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faaK 3 Postado Janeiro 16, 2016 às 05:13 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2016 às 05:13 sinto quase o mesmo, só que, do nada me vem a mente que estou na academia, como um sonho, e fazendo algum exercício eu acabo tendo um espasmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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