Entrevista David Coimbra

[debew]

Seguinte com a sessão de entrevistas que mencionei antes, trago dessa vez uma das mais importantes, senão a mais importante delas, o maior powerlifter da atualidade no nosso país, competidor da cat -93kg, David Coimbra. Detentor de inumeras quebras de records nacionais e mundiais de agachamento, supino e lev. terra, de maior total). Bom, se formos mencionar todos os titulos de sua carreira vamos ficar aqui digitando por muito tempo então, imagens falam melhor:
 

 

 

https://www.instagram.com/p/_TqB1by1GvjAnd18-KddKQhp97sx_bI8xejio0/

 

 

https://www.instagram.com/p/9ZkIbPS1Had-RTEGmyVkm2ak-kXnafHkuUqb00/?taken-by=professordavidcoimbra

 

https://www.facebook.com/562886293828286/videos/vb.562886293828286/668762626573985/?type=2&theater

https://www.facebook.com/562886293828286/videos/vb.562886293828286/615415208575394/?type=2&theater

 

Regras do tópico:

1 - Numere as questões (siga a ordem numérica do usuário a cima).
2 - Leia as questões antes de postar, se tiver alguma que alguém já postou e vc também quer, repita ela (copie e cole) e coloque +1 na frente. Se já tiver +1, coloca +2 e por ai vai.
3 - Pode fazer quantas perguntas quiserem.

4 - Serão selecionadas de 10-15 perguntas que em seguida irão ser enviadas ao atleta para que responda.

 

 

 

[MarcioMe]

1. Já teve alguma lesão que o afastou seriamente dos treinos? Se sim, como foi?

[debew]

2.A transição do B pro Powerlifting foi fácil?

[FMSR]

3 - Como faz sua preparação a longo prazo para as provas? Acredita que os treinos de hipertrofia são a base para posteriormente poder "aguentar" cargas altas para reps entre 1-3 e? Em média, quantos meses no ano treina com 6-12 reps?

[Palito]

4 - Qual a importância do treino de hipertrofia para atletas naturais com foco no powerlifting?

 

5 - Na sua opinião, como deveria ser dividido (em semanas) os blocos ao longo da periodização? X semanas alto volume e baixa % de intensidade, X semanas média intensidade, x semanas peaking ao longo do ano (ou do ciclo) para um atleta intermediário que precisa ganhar massa muscular?

 

6 - Treino de grip é importante?

 

7 - Prefere focar mais no agachamento ou divide igualmente a frequencia com o levantamento terra?

 

8 - acha importante alternar entre sumo e convencional? Se sim, como divide movimento principal e do auxiliar ao longo da periodização?

 

9 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom terra sumo RAW?

 

10 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom supino RAW?

 

11 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom agachamento RAW?

[debew]

12 - Como aconteceu sua lesão no joelho e como a controla para treinar?

[LucasSiqueiraLRS]

13- Com quantos anos começou a treinar? 

[StrongIsBest]

4 - Qual a importância do treino de hipertrofia para atletas naturais com foco no powerlifting? +1

 

8 - acha importante alternar entre sumo e convencional? Se sim, como divide movimento principal e do auxiliar ao longo da periodização? +1

 

14 - Qual a importância do face pull?

 

15 - Como é a sua dieta e controle de peso pra se encaixar nas categorias em que compete?

[alvesk]

4 - Qual a importância do treino de hipertrofia para atletas naturais com foco no powerlifting? +2

 

8 - acha importante alternar entre sumo e convencional? Se sim, como divide movimento principal e do auxiliar ao longo da periodização? +2

[pedrolsen]

16 - Quando começou no powerlifting e quais foram as suas primeiras marcas?

Editado Janeiro 5, 2016 às 01:25 por pedrolsen