Boa tarde Galera!

Já faz algum tempo que pesquiso sobre o primeiro ciclo e até agora o que me pareceu "confiável" para iniciantes é o uso de Deca+Dura.

Segue informações e depois as dúvidas.

- Idade 24 anos

- Altura 175 cm

- Peso 81 kg

- Braço 39cm Frio / Peito 110cm Frio / Coxa 59 cm Frio

- Percentual de gordura(BF) não sei exatamente mas creio que 15%

- Tempo de treino 6 anos

- Objetivo Não aumentar muito o BF e ganhar uns 4 kg de massa

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1 - 8 Semanas - Durateston 500mg  (250mg segunda + 250mg quinta) (LANDERLAN)

1 - 8 Semanas - Deca Durabolin 200mg (100 mg segunda + 100 mg quinta) (LANDERLAN)

 

Agora as dúvida: Vocês acreditam que já está na hora do primeiro ciclo ou estou muito "imaturo" para o uso?

Sobre a dieta: eu apenas tento comer 150gr de proteína ao dia sem muita privação do que quero comer.

Sobre o TPC: SERMS seria o correto? / preciso tomar hCG para evitar atrofia testicular ou apenas TPC resolve? 

 

Salve pessoal, obrigado desde já.

 

 

Editado 14/12/2015 às 16:43 12/14, 2015 por CarloXx

- BF muito alto;

- Seguramente, dura não é para inciantes;

- Dose pífia de Deca, use no mínimo 400mg;

- Aparenta ter idade e maturidade de treino suficientes, porém pelo visto falta conhecimento na área de AEs e principalmente na dieta;

- Comer 150g de proteína sem se preocupar com o resto não é nem de longe, uma dieta. Dá pra ganhar esses 4kgs reorganizando isso sem se sujar;

- Sim, serms é o correto, hcg é desnecessário;

- Se usar essa dose de testo e principalmente Dura, tem que usar um IA. Pesquise sobre.

26 minutos atrás, MBD disse:

- BF muito alto;

- Seguramente, dura não é para inciantes;

- Dose pífia de Deca, use no mínimo 400mg;

- Aparenta ter idade e maturidade de treino suficientes, porém pelo visto falta conhecimento na área de AEs e principalmente na dieta;

- Comer 150g de proteína sem se preocupar com o resto não é nem de longe, uma dieta. Dá pra ganhar esses 4kgs reorganizando isso sem se sujar;

- Sim, serms é o correto, hcg é desnecessário;

- Se usar essa dose de testo e principalmente Dura, tem que usar um IA. Pesquise sobre.

Não sei se pode me responder mas preciso perguntar.

Qual seria o BF e combinação de drogas ideal para o primeiro ciclo?

Irei ajustar minha dieta antes do mesmo.

grato.

1 minuto atrás, CarloXx disse:

Não sei se pode me responder mas preciso perguntar.

Qual seria o BF e combinação de drogas ideal para o primeiro ciclo?

Irei ajustar minha dieta antes do mesmo.

grato.

- Máximo 12%;

- www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-básico-de-protocolos-para-iniciantes/

- Estude. Mais.

Troca essa dura por enan ou cipio man, 4 esteres de testo é uma caca (pra aplicações 2x semana).

Nandro pode subir pra 400 ou até 600mg (pra 4kg só testo é suficiente, ou melhor, só dieta é suficiente rs)

Inibidor de Aromatase não pode faltar (Anastrozol/Letrozol/Exemestano).

HCG dispensável.

Minha opinião, oque eu faria no seu lugar : Jogaria clemb por 15 on (deve ser suficiente pra baixar o BF pra 12%) com aeróbico em jejum e/ou HIIT, com low carbo (não zerar, 3% de BF é pouco para zero carbo), com 10-12% BF mandaria 400-500mg enan test + 400-600mg nandro/bold (sou louco pra testar bold, mas vai ficar só pro fim de 2016).

Abraços.