- Idade 25

- Altura 1.80

- Peso 100kg

- Medidas(braço 39,peito118 Pantu 41 Coxa 67)

- Percentual de gordura(BF)

- Tempo de treino 3/4 anos

- Objetivo Cut

- Estrutura do ciclo Fenil Proprionato 1-12 semanas 600mg 

Hemogenin 1-4 semanas 150mg

Efedrina 30 a 60 mg 1-12 semanas

Cafeina 420 mg 1-12 semanas

HCG 1000 UI 10-14 SEMANAS

INTRA-CICLO , Tamox para inibir uma possivel ginecomastia .

Tpc tamox 40 mg +vitaminas.

Não ia usar o hemogenim para o ciclo porém eu tinha ele em mais vou usar , sei que não é o melhor para cut mais vou usar.

Dieta

Gasto diário . 3379 k

 

retirando por dia 1000 kc para o cut

 

2379 k necessita por dia para perda de peso

 

396.5 kc por refeição total 6 por dia

 

 Dividindo os carboidratos e proteínas

Considerando = 6 Refeições:

Desjejum, Pré Treino e Pós-Treino = Proteína Animal + Carboidratos

Demais refeições = Gorduras + Proteínas.

Treino Vou começar com

Segunda Tricips+bicips

Terça Perna+pantu

Quarta abs

Quinta Costas

Sexta Peito+ombro

Durante 4 semanas

Depois vou para ABCD e no Final talvez abcde

Editado 13/11/2015 às 13:02 11/13, 2015 por evandrobocao

Drogas Black Dragon para lembrar .

Editado 13/11/2015 às 11:55 11/13, 2015 por evandrobocao

Tamox não inibe a aromatização. Um inibidor de aromatase sim. Estude mais.

Já tenho o anastrazol , vou apenas complementar .

Caralho errei da digitação pow , era para escrever genecomastia e não aromatização desculpe pelo errou acertar no tópico.

18 minutos atrás, evandrobocao disse:

Caralho errei da digitação pow , era para escrever genecomastia e não aromatização desculpe pelo errou acertar no tópico.

Tranquilo. Mas se controlar o e2 certinho com o anastrozol, nem vai precisar do tamox. Abs.

kkkkkkkk Que confusão sim também acho , mais deixo em mãos apenas sempre é bom valeu .

Segunda primeira aplicação 2 ml=200mg foi suave só um caroço ficou creio que seja normal.

Começo de segunda semana, está tudo ok colateral só uma pouca falta de ar, mais creio que não seja pelo ciclos eu tenho arlergia e sempre tive , já retive um pouco kk deu uma inchada até boa vou seguindo o fluxo.

Não vejo tanto problemas com Hemogenin em cut e tal. Mas mesmo assim, se sua ideiam, e manter a retenção em baixa, e perder BF. Deixa ele pra outra oportunidade. Acredito que terá resultados mais agradáveis a seu objetivo

Acabando a 4 semana está saindo agua do hemogenin que por sinal gostei muito, nada de ganhos depois que acabou o hemo , pois agora esperar bater a testo na quinta até a 8 semana vamos que vamos .