[Fora do Modelo] DIVISÃO DE TREINO FST-7. ESTÁ BOA??

[@MarioVerde]

SEGUNDA- BICEPS, TRICEPS E PANTURILHA.

TERÇA- PERNA E ABDOMEM.

QUARTA- PEITO, OMBRO E PANTURILHA.

QUINTA- COSTA, BICEPS E ABDOMEM.

SEXTA- PERNA E PANTURILHA

SABADO- OMBRO, TRICEPS E ABDOMEM

[busarello]

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