Olaa, tenho uma dúvida que talvez seja meio besta hahaha mais eu realmente não sei. 

Antes de tudo já digo que no momento não passo em nutricionista e nem nada do tipo por problemas financeiros mesmo e meu bf eh meu espelho kkkk 

Comeco do ano passado quando comecei a treinar e tals passei no nutri Pq na época a situação permitia kkk enfim, meu objetivo era perda de gordura e lembro que na minha dieta ele me passou no pós treino (a tarde) whey concentrado e na refeição sólida também tinha carbo. Enfimm, o tempo passou eu não pude mais continuar o acompanhamento mas eu Tbm tinha conseguido emagrecer e comecei a querer ganhar massa, mais aí minha dieta começou a ser com base no q eu mesmo fuçava e via mil vídeos por dia hahaha só que eu não tava mais tomando nada. Consegui ganhar massa só que também ganhei gordura e agora quero perder ela, taava pensando em voltar a tomar alguma coisa, só que o whey isolado tá carinhoo e como tenho 17 anos e dependo dos meus pais e a situação n tá muito boa Hahahah tava pensando em um concentrado mesmo por ser mais barato, só que me disseram que se eu comprar o concentrado eu vou fazer besteira, queria saber o Pq??? Não poderia tomar um concentrado e diminuir o carbo no pos solido ao invés de tomar um isolado e comer uma quantidade maior de carbo?? 

Obs: treino a tarde, o pos é umas 16:30

agradeco desde já 

Alguém?

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.