Rapazeada, estou em dúvida e gostaria de saber da opnião de vocês.

Vou entrar em cutting semana que vem, venho fazendo um Treino AB 2X Push/Pull a aproximadamente 3 meses, ocorre que quero dar mais ênfase a aeróbicos.

Nesse caso seria mais vantajoso realizar um Treino ABCD ou um ABC2X . O ABCD posso focar mais nos aeróbicos pós treino, entretanto a maior frequência do ABC2X pode me ajudar na fase do cutting.

O que acham?

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