Salve Galera.

Bem faz 8 meses que estou de dieta já perdi 41 quilos. ( tenho 1,74 e estou pesando 81,2) quero chega nos 73.

Andei dando uma pesquisada + estou na duvida.

é o seguinte atualmente meu gasto calórico (o que gasto para manter o peso) esta em 1600 +/-.

Estou em uma dieta de baixo carboidrato . consumo cerca de 1200 calorias por dias.

Bem a duvida é:

A musculação no meu caso vai fazer alguma diferença,  quando eu atingir meu objetivo (73 kg) , vou manter mais massa magra ou vou perde + fazendo musculação ?

Valeu pela atenção e pelo tempo.

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