[Falta de Pesquisa]DIVISÃO DO TREINO 3X/SEMANA, DUVIDAS

[172217_1442526037]

E AI GALERA, É O SEGUINTE, GOSTARIA DE UMA AJUDA PRA DIVISÃO DO MEU TREINO, PQ SÓ POSSO IR PRA ACADEMIA SEG, TER E QUI, E NÃO CONSEGUI DIVIDIR DIREITO, TO FAZENDO GVT - SEG: COSTA, BCP, TER: PERNA, QUI: PEITO, OMB, TRICP, MAS NÃO TO CONSEGUINDO TREINAR DIREITO, ME CANSO PRA CARAMBA NO TREINO (DOR, FADIGA) MAS NO OUTRO DIA NÃO TA CANSADO O MUSCULO, E TBM SÓ FAREI 4 SEMANAS E DEPOIS MUDAREI O TREINO, POREM FICA DIFICIL DIVIDIR UM TREINO COM SOMENTE ESSES DIAS ( SEG, TER, QUI) E GOSTARIA DA AJUDA DE VOCÊS, DESDE JÁ, AGRADEÇO ...

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.