Idade: 21

Tempo de treino: 2 anos

Peso: 80kg

Altura: 1,73m

BF: 10%

Medidas: braço D: 42cm E 41,5cm

Quantos ciclos já fez: nenhum

objetivos com o ciclo: hipertrofia ;D

Alimentação: 423g de proteina 491g carboidratos 72g de gordura por dia ( 4500kcal)

Bom aqui eu agradeceria mto opiniões; é meu primeiro ciclo,8 semanas esta ok ou eu posso estender para 12 semanas?

e por favor digam oq vcs acham da tpc qual das duas esta mais completa? mto obrigado!!

Ciclo: 1-8 500mg por semana Durateston

Tpc

1 opção:

clomid:

1º dia:300 mg

2º ao 24º dia: 50 mg

+

tamoxifeno:

1º ao 15º dia : 40 mg

16º ao 45º: 20mg

2 opção:

1° dia - 300mg clomid+20mg tamox

2° ao 5° dia - 100mg clomid+20mg tamox

6°ao 31° dia - 50mg clomid+20g tamox

Pode estender pra 12 semanas sim,mas só em caso de ainda estar tendo resultados expressivos.

Não tem sentido continuar se tives estabilizado ne.

Quanto à tpc,eu prefiro assim:

1-14: 100mg clomid , 40mg tamox

15-28: 50mg clomid , 20mg tamox.

Sobre a dieta,seria bom postá-la na sala de nutrição pra avaliação.

condor com o rodts

e depende da pra por outra droga ae no meio, ox/stan/hemo/diana/deca

;D

Rodts falou tudo...

mas ciclo só dura os gahos demoram a vir.. então paciência

Hugs

Seph®

mas ciclo só dura os gahos demoram a vir.. então paciência

Demora não, na segunda semana a pessoa ja sente uma certa diferença no corpo.

Se for fazer 12 semanas não esquece de mudar o treino no meio do ciclo, porque o corpo já vai ter se acostumado.

Abraço

Muito obrigado a todos!

Abraços!