Bom dia pessoal.

Sou bem iniciante na academia, e claro, procuro sempre estudar sobre os treinos, suplementação e afins.

O hipertrofia.org é o canal que eu mais confio, pois não vejo muito bla bla bla... postam a real mesmo, na lata.
Bom, não vejo canal melhor que este para aprender e esclarecer minhas dúvidas.

Agora eu estou bastante curioso no sentido de encontrar um pré-treino bom, que dê um certo 'up' no meu treininho - PORÉM existe um parêntesis aí: não posso fazer uso de muita cafeína, pois tenho arritmia cardíaca.

Minha dúvida é: existe pré treino sem cafeína... e se sim, realmente funcionam ou é mais psicológico do que qualquer coisa?
(confesso que garimpei a net toda e não acho sem cafeína...)

 

Bom, é isso. 
Agradeço todas informações que possam surgir. 
Obrigado.

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