[Falta de Pesquisa]Dúvida - Falha muscular x repetições

[Eduardo123456]

Fala galera minha dúvida é bem simples : Eu sempre treino para atingir a falha muscular em todas as séries ,mas estava pensando , para atingir a falha na primeira série de um determinado exercício eu preciso de muito mais repetições ( até 15 as vezes ) , como eu dou no máximo 1 minuto de descanso na segunda série com 8 repetições a falha já costuma ocorrer. Algum problema nisso?O que eu posso fazer ?

 Pode parecer uma dúvida besta , mas se alguem puder responder eu fico muito grato , abraco e bons treinos !

Editado Outubro 1, 2015 às 19:46 por Eduardo123456

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.