Postado 10/09/2015 às 20:08 09/10, 2015 Galera meu braço evoluiu bem pro período? Tenho 14 anos e estou treinando faz 5 meses e 11 dias Eu tinha 24 cm sem contrair E hoje deu 29-30 Comecei com 51,5 KG e agora estou com quase 60 Eai o que vcs acham?
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