Boa tarde hj irei treina perna eu faço o levantamento terra uma duvida, eu estou fazendo certo , eu sinto mt a dorsal, e as perna, e a lombar queimar muito quando acabo o terra, minhas cargas estao baixa ainda, estou fazendo tem umas tres semanas eu faço a execuçao desse video ,e gostei muito so queria tira uma duvida ta certo ou errado, e com a barra qui faço se puderem da uma olhada agradeço desde de ja boa tarde

NEste vídeo não tem nenhuma execução de "terra", apenas stiff.

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