[Falta de Pesquisa]Suplementação Para Jiu Jitsu + Musculação

[Fernando Gomes Meneses]

Galera, acompanho o fórum á pouco tempo. Procurei algum tópico para a resposta da minha dúvida, mas não achei.

Treino musculação de segunda a sexta e no pós treino, tomo Whey + dextrose + creatina.

Comecei a fazer Jiu Jitsu de segunda, quarta e sexta. Não tenho tempo para treinar de manhã ou de tarde, por isso treino e faço Jiu Jitsu de noite.

Nos dias do Jiu Jitsu, faço musculação logo após o treino de Jiu, e gostaria de saber qual suplemento posso tomar nesse intervalo de quando acaba o Jiu Jitsu, pois termino o treino meio cansado e com mta fome e já vou fazer musculação.

Alguém pode me tirar essa dúvida?

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.