Bom, galera, estou tomando alguns suplementos e gostaria de uma avaliação. Irei tentar justificar o uso de cada um para que vocês possam contra argumentar, espero aprender mais.

Só pra contextualizar, eu sempre fui muito magro e ainda não consigo comer tanto assim, por isso tento usar todos os artifícios que posso, mas vamos lá:

Quando tenho aula de manhã já começo com uma refeição leve mais um hipercalórico da Max Titanium, não consegui o da Probiótica.

Logo depois do almoço eu uso o Centrum, mas depois substituirei pelo polivitamínico da Growth.

Antes do treino eu estou usando o Pré-treino da Growth, mas não pretendo comprar de novo.

Depois do treino, eu uso um artifício que é o seguinte:

Como não consigo comer muito, eu tomo Whey da Growth + Waxy Maize da Growth + Creatina da Fisionutri e vou pro banho. Quando saio do banho, os sups já desceram e aí eu faço uma refeição que pra mim seria bem pesada.

No intervalo da minha aula da noite eu tomo mais uma porção de hipercalórico e antes de dormir o ZMA da Growth, pelo que li, existe um estudo bem embasado em que o ZMA ajudou no aumento da produção de testosterona natural, por isso uso.

Opinem...

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