Idade:18

Altura: 1,67

Peso: 77kg (pretendo começar qnd bater 80kg)

BF: 12%

Mesomorfo

Objetivo: abaixar o bf ate uns 9% 8%

Estrutura

1-4 oxan 60mg tds

2-3 efedrina 15mg + cafeina 100mg

3-4 efedrina efedrina 30mg + cafeina 200mg

tpc

3g tribullus dia

ZMA

creatina

vitamina d 5000ui

Suplementos

taurina 1g

cha verde 500mg

vitamina c 2g

ps Dieta nao tive tempo de por no modelo assim que montar posto nos relato de dieta

cara.. tem coisa errada... vc 77kg e 1,67m de altura e 12%bf? tá bem paca... e tá pensando em fazer cut?.. eu faria é bulk... limpinho... 6 semanas... 60mg/dia 20mg 8/8h.

cara.. tem coisa errada... vc 77kg e 1,67m de altura e 12%bf? tá bem paca... e tá pensando em fazer cut?.. eu faria é bulk... limpinho... 6 semanas... 60mg/dia 20mg 8/8h.

hahah vlw e que cara qulauer acumulo de gordura ja me encomoda ai to querendo fazer cutting msm

ok.. se é assim... acho que é neura.

Eu prefiro clembuterol à efedrina.

100mg de cafeína não fazem nada por mim....

no geral usam 1:10 , logo, seria interessante usar 300mg de cafeína depois.

eu jogava um clomifeno na tpc... mas até 4 semanas.. geralmente o eixo nem é tao suprimido.. então.. fica a seu critério.