[Falta de Pesquisa]Ajuda Sobre Dieta(Bulk Ou Cutt E Exercicios)

[BJJ_Kingz]

Eae galera tenho 14 anos,170cm e 56kg e tenho umas pergunta para vcs.

Eu posso ter pouco peso mas tenho gordura e muita.Todo mundo me chama gordo e me acho gordo (mas nao sei se sou).

Cá vão fotos :

https://prntscr.com/7rwbmf

https://prntscr.com/7rwbwv

https://prntscr.com/7rwcdh

https://prntscr.com/7rwcn3

https://prntscr.com/7rwcwf

e braço pequeno: https://prntscr.com/7rwd21

Devo cuttar ou bulkar?

Eu faço bjj e por enquanto nao tenho acesso a ginasio

Eu quero perguntar para vcs que exercicios devo fazer com o peso do corpo (street workout/bar brother) ?

Eu quero ficar grande e definido e perder essa gordura que tenho no rabo pq isso me faz sentir muito gordo e mal e isso tbm e motivo de todos me zuarem!

[busarello]

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