Boa noite, tenho 18 anos, treino a 3 anos, 1 ano levado a sério, porem tive um acidente onde fiquei 3 meses parado, e voltei tem 2 meses, sendo que no primeiro mês foi pra adaptar, fraturei o ombro com a clavicula e fiquei com o ombro ruim ,hojé em dia só sinto uma dorzinha, nada de mais , emfim vamos a dúvida!

Estou pensando em jogar como segundo ciclo, o primeiro foi 8 semanas de oxan , no final do ano passado , onde tive otimos resultados!

enfim

1-8 sem oxan (60mg/dia)

1-8 sem dura farmacia (500mg por semana sendo seg/quin)

podendo aumentar a oxan e a dura pra 12 semanas(talvez) já vou fuder meu eixo mesmo, se for se fuder , se fode direito kkkk

devo está com uns 15% De BF, irei bulkar limpo, minha dieta está na base de arroz e frango apenas , isso mesmo,

1kg de frango por dia ,separado em 6 refeições, e 250 a 400g de arroz branco por refeição, sem mimimi.

tpc vai ser tamox 40mg 1 mes / 20mg 1 mes e talvez uma proviron(estou vendo ainda) e se necessario tadalafil(rs)

eai? devo mudar algo? alguma dica? fico no aguardo!

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