[Fora do Modelo] Avaliem Por Favor

Lwhan Ferreira · Junho 30, 2015 às 16:36

meu TMB : 1901 idade: 18 altura : 176 cm peso: 79 segue regime como anexo

gLfN · Junho 30, 2015 às 16:38

Cade os macronutrientes?

Lwhan Ferreira · Junho 30, 2015 às 16:39

Cade os macronutrientes?

me ajuda como posso encaixar eles? tenho que tirar algo? pois o Kcal já tá quase 2200

busarello · Junho 30, 2015 às 16:50

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