Comprei um Whey da Maxx (Whey Pro), que é um meia boca com 15g de porção a cada 40g. Gostaria de saber se devo tomar uma ou duas vezes no dia ?! Atualmente so estou tomando uma vez com malto depois do treino. (Malho das 08:30 as 10:00).

Obs: Ja comprei outro WHey da M.Idway que tem 24g de proteína em 30g de Whey, so falta chegar...

Tudo depende da sua dieta.

Dê uma olhada nesse artigo do blog:

https://www.hipertrofia.org/blog/2015/06/08/guia-pratico-sobre-como-tomar-suplementos/

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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