E ai manos. É o seguinte: No dia a dia eu fico muito ocupado devido às tarefas do dia dia ( serviço e escola ) e só me sobra o período noturno p eu malhar, que é das 23:00 as 00:00.

Tem algum problema malhar nesse horário? Vlw ai

Nenhum, treine tranquilo...

Ano passado eu tava treinando entre 00:00 e 02:00 pra acordar as 07:00, vai tranquilo.

é ate melhor, academia vazia.

sim depois das onze é arriscado passar da meia noite e quem treina depois da meia noite vira um gremlin

cara, o Flex é o cara mais demente desse fórum huahuauhahuahu no hard feelings bro

@topic - tbm treino nesse horário (23:30-00:45) e acordo as 6:45...no começo eh meio complicado com o sono, mas depois acostuma.

pelo menos eu nao chamo as pessoas de demente vulgo idiotas sem elas estarem me fazendo nada e ainda bate e assopra tsc