Eu não consigo emagrecer apenas fazendo dieta e exercícios físicos, a teimoso gordura da barriga e culote é braba, não sai de jeito nenhum, além disso, necessito de tomar algo que ajude acelerar meu metabolismo para queimar melhor.

Quero uma barriga tanquinho, lembrando que já faço dieta e aeróbico todos os dias.

Me ajudem aí galera, qual desses dois é o melhor, a L-Carnitina ou o Óleo de Cártamo???

Outra coisa que queria saber, posso usar a L-carnitina (ou o Cártamo) Junto com chá verde + cafeína?

(Não quero usar termogênicos, tenho medo dos seus efeitos colaterais, por isso sejam pacientes comigo nas respostas, ok?!)

Cara, o que você falou não tem muito sentido.

Dieta + treino é a chave para queimar gordura, se não está mais conseguindo te recomendo fazer um dia do lixo (altas kcals) para tentar sair da homeostase e voltar com a dieta.

Óleo de cartamo e L-carnitina não são eficientes na queima de gordura.

Cara, o que você falou não tem muito sentido.

Dieta + treino é a chave para queimar gordura, se não está mais conseguindo te recomendo fazer um dia do lixo (altas kcals) para tentar sair da homeostase e voltar com a dieta.

Óleo de cartamo e L-carnitina não são eficientes na queima de gordura.

Faço dieta + treino, porém queria potencializar, me disseram que ambos são bons, porém queria saber qual o melhor entre os dois, só isso...

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