Treino Dos Gigantes

No-aes · Maio 19, 2015 às 08:04

Só eu que achei foda para caralho esse treino?

Shadowify · Maio 19, 2015 às 08:11

Ao meu ver,eles falaram tanto que iriam treinar pesado,mas pra "eles",pra eles,não estava nada pesado.Mandando 15 repetições,um aí chegou mandar 30,treino pesado se referindo a cargas,seria aquele que nego só conseguiria fazer no máximo 8 reps.Falaram em treinar estilo brench,mas se observarem o brench ou jhon jackson,eles socam realmente cargas pesadas que muitas vezes só chega a 6 reps,ai mandam um drop.Oque eu vi ai foi um treino sacroplasmatico,claro,nada contra esse estilo de treino...apenas achei que pelas palavras dele,o treino seria bem próximo as repetições máximas que conseguiriam com a carga realmente pesada para esses caras.

Editado Maio 19, 2015 às 08:12 por xXVictorXx

No-aes · Maio 19, 2015 às 08:16

aaa, eu tbm achei que iria ter mais carga.

~~Danilo Z~~ · Maio 19, 2015 às 08:17

Treino pesado é aquele feito próximo ao limite da RM ou seja 5 reps pra baixo pelo menos que daria 80% da RM, com 10 reps dependendo da cadencia e amplitude mal chega nos 65% da RM.

Matt08 · Maio 19, 2015 às 09:39

Ih começou essa viadagem

Nego vai pra academia fazer cálculo

Shadowify · Maio 19, 2015 às 09:49

Cálculo ? um cara que faz 20/30 repetições,e fala que o treino tá com carga pesada...sério ? fez 15,tá leve,aumenta o peso.Simples assim.Fala besteira não,amigo

Editado Maio 19, 2015 às 09:55 por xXVictorXx

Torf · Maio 19, 2015 às 10:21

Ih começou essa viadagem

Nego vai pra academia fazer cálculo

Nossa... Por mais que falem que o corpo näo sabe contar, é importante sim você saber o número de repeticöes adequadas para seu objetivo e seu treino do dia.

Fico imaginando como deve ser seu treino. Deve ser daqueles improvisados.

hellgod · Maio 19, 2015 às 11:44

Muito auê para um treino comum. Quer ver um treino de bodybuilder pesado olhar um Coleman, Dorian, Levrone, dos brasileiros um que treina pesado e bem é o Correia, Paulo Muzy também. Esses três aí é mais marketing, grito e caras e bocas pra câmera que treino em si.

drjohnson · Maio 19, 2015 às 12:00

po galera, 60kg pra 10~12 repetições (ele exagerou ali, eu contei 12) não tá ruim não, lembrando que são Bodybuilders.

kkkk vi agora que na segunda série o máximo foi 6

esse 'Giant/Giga' como já desconfiava por outros videos, só tem tamanho, capaz de perder na queda de braço até pra mim.

Editado Maio 19, 2015 às 12:04 por drjohnson

FBO · Maio 19, 2015 às 12:07

Assisti o video e não vi nada demais comparado aos demais profissionais de outros países.

Claro que é legal ver profissionais do nosso país evoluindo e compartilhando seus treinos conosco, mas tive a impressão que muitos ainda são guiados pelos seus "egos".

Não sei se é pela "carência" ou falta de midia que eles (alguns) tem, mas tenho a leve impressão de sempre que tentam fazer algo diferente, dando mais exposição aos atletas daqui, eles acabam metendo os pés pelas mãos, chega a parecer artificial algumas coisas.

Ao meu ver,eles falaram tanto que iriam treinar pesado,mas pra "eles",pra eles,não estava nada pesado.Mandando 15 repetições,um aí chegou mandar 30,treino pesado se referindo a cargas,seria aquele que nego só conseguiria fazer no máximo 8 reps.Falaram em treinar estilo brench,mas se observarem o brench ou jhon jackson,eles socam realmente cargas pesadas que muitas vezes só chega a 6 reps,ai mandam um drop.Oque eu vi ai foi um treino sacroplasmatico,claro,nada contra esse estilo de treino...apenas achei que pelas palavras dele,o treino seria bem próximo as repetições máximas que conseguiriam com a carga realmente pesada para esses caras.

Acho que o pessoal não entendeu sua colocação. Entenderam que você disse que eles não são fortes kkkkkk pelo contrário... se fizeram 15reps com aquelas cargas, poderiam ter aumentado as cargas e diminuído as reps, caracterizando assim um verdadeiro treino de força.

De qualquer maneira, eu preferia ter visto um treino mais técnico, com cargas mais coerentes, etc... seria mais proveitoso para nós "amadores".

hellgod · Maio 19, 2015 às 12:38

po galera, 60kg pra 10~12 repetições (ele exagerou ali, eu contei 12) não tá ruim não, lembrando que são Bodybuilders.

kkkk vi agora que na segunda série o máximo foi 6

esse 'Giant/Giga' como já desconfiava por outros videos, só tem tamanho, capaz de perder na queda de braço até pra mim.

A questão não é estar ruim, a questão é esse marketing que os caras tentam fazer. Vai de cada um, mas isso que me faz ter nojo de alguns fisiculturitas nacionais, ficam querendo pagar de fodões, marrentos, injustiçados, guerreiros. Sem falar nas caras de mau, frases de efeito. Nunca vi o Cutler fazer isso, nem outros caras nacionais que tiveram destaque como o Miguelzão, Popó, Correia. Agora é moda fazer isso, tem quem curte, já eu acho tosco demais.

Só um exemplo, os caras ali gritando pra fazer 15-16 com 130kg, e aqui um gringo fazendo 34x143kg com forma muito melhor e sem estardalhaço.

FBO · Maio 19, 2015 às 12:51

A questão não é estar ruim, a questão é esse marketing que os caras tentam fazer. Vai de cada um, mas isso que me faz ter nojo de alguns fisiculturitas nacionais, ficam querendo pagar de fodões, marrentos, injustiçados, guerreiros. Sem falar nas caras de mau, frases de efeito. Nunca vi o Cutler fazer isso, nem outros caras nacionais que tiveram destaque como o Miguelzão, Popó, Correia. Agora é moda fazer isso, tem quem curte, já eu acho tosco demais.

Só um exemplo, os caras ali gritando pra fazer 15-16 com 130kg, e aqui um gringo fazendo 34x143kg com forma muito melhor e sem estardalhaço.

Era o que eu estava dizendo ... também acho muito artificial e forçado, mas tem gente que gosta.

Dope · Maio 19, 2015 às 12:56

O único tipo de treino que eu acho realmente bacana, era o do Dorian Yates

MonsterFreak · Maio 19, 2015 às 13:03

Nao vi nada demais , treino normal , tirando o fato dos caras ficarem berrando e se vitimando toda hora

~~TheyCallMePeter~~ · Maio 19, 2015 às 15:27

Excluindo-se a questão da execução medíocre que 90% dos boribílder fazem, isso é um treino pesado de seios:

https://www.youtube.com/watch?v=_IaMMu1ckv8

Halteres de 200lb é isso mesmo produção?

Editado Maio 19, 2015 às 15:27 por TheyCallMePeter

liondelic · Maio 19, 2015 às 18:16

Nego fala, fala, fala... mas e o shape?

FBO · Maio 19, 2015 às 18:25

Nego fala, fala, fala... mas e o shape?

Ué, mas para opinar sobre algo você tem que ser "melhor" (ou no neste caso "maior"), não basta ter argumentos válidos?

Não desmereço ninguém que aparece no video, assim como não vi ninguém desmerecendo.

Só acho que a maioria dos atletas não reage como deveria quando ganha um pouco da tal da exposição, coisa que a maioria deles reclama que geralmente falta aqui no Brasil.

Quem é hardcore é por natureza, não precisa ficar fazendo tipo e isso você percebe nas atitudes. Acho feio alguns caras quererem fazer papel, porque as vezes acabam passando uma imagem diferente, até mesmo porque em alguns casos o cara realmente é casca grossa, mas distorce a própria imagem tentando fazer com que os outros reconheçam isto.

MonsterFreak · Maio 19, 2015 às 18:41

Quem é hardcore nunca fala que é hardcore.

T. Wall · Maio 19, 2015 às 19:00

Acho interessante como o conceito de hardcore, no Brasil, se tornou uma coisa meio "vitimizada".

Nego acha que comer de 3 em 3 horas, puxar ferro e descansar é a pior das rotinas do mundo. Sendo que eles escolheram isso. Como muitos já comentaram, esse papo de rato de ginásio já deu. Até porque a maioria desses caras treinam nessas smartfits da vida (nada contra, nem á favor) com ar condicionado e tudo de boas.

FBO · Maio 19, 2015 às 19:09

Acho interessante como o conceito de hardcore, no Brasil, se tornou uma coisa meio "vitimizada".

Nego acha que comer de 3 em 3 horas, puxar ferro e descansar é a pior das rotinas do mundo. Sendo que eles escolheram isso. Como muitos já comentaram, esse papo de rato de ginásio já deu. Até porque a maioria desses caras treinam nessas smartfits da vida (nada contra, nem á favor) com ar condicionado e tudo de boas.

Pois é, mas acho que essa questão do "vitimizar" vem mais pelo fato de muitos compararem o "nível" dos bb' daqui com os de fora, sendo que o "apoio" que encontramos nesse esporte por aqui é bem diferente do de lá, mas mesmo assim não deveria servir justificativa para tal atitude.

Lendo a opinião do pessoal, acho que a maioria tem a mesma opinião nesse sentido... inclusive você.

Quanto ao termo "rato", engraçado que os que aparecem sem argumento nenhum em "defesa" dos caras tem atitudes tipicas também.

João Brito · Maio 19, 2015 às 19:32

Acho que esse negócio de vitimizar é da cultura brasileira mesmo, não só do BB.

Isso é um negócio que sempre me irritou, só ver as entrevistas dos atletas de qualquer modalidade para fazer essa comparação. Veja um brasileiro depois de ganhar uma luta no UFC

"Queria agradecer a Deus, todo mundo que me apoiou, minha família, amigos, minha mulher, treinador, meu cachorro. Foi muito difícil, foram muitos problemas, treinei muito duro, me superei para conseguir conquistar essa vitória".

Entrevista com o gringo:

"A luta ia ser difícil, estudei o adversário e sabia que ele iria querer ficar na trocação, então levei a luta para o chão, consegui impor meu ritmo e sai vencedor".

Pode fazer essa comparação em qualquer esporte.

Basicamente os caras são muito mais racionais e frios, colocam um objetivo na cabeça e treinam para chegar lá sem mimimi ou deixar o emocional interferir.

hellgod · Maio 19, 2015 às 19:54

Se for para gritar treinando, que seja assim. O Rhino tem crédito, world record holder no Powerlifting e IFBB Pro.

liondelic · Maio 19, 2015 às 23:26

Ué, mas para opinar sobre algo você tem que ser "melhor" (ou no neste caso "maior"), não basta ter argumentos válidos?

Não desmereço ninguém que aparece no video, assim como não vi ninguém desmerecendo.

Só acho que a maioria dos atletas não reage como deveria quando ganha um pouco da tal da exposição, coisa que a maioria deles reclama que geralmente falta aqui no Brasil.

Quem é hardcore é por natureza, não precisa ficar fazendo tipo e isso você percebe nas atitudes. Acho feio alguns caras quererem fazer papel, porque as vezes acabam passando uma imagem diferente, até mesmo porque em alguns casos o cara realmente é casca grossa, mas distorce a própria imagem tentando fazer com que os outros reconheçam isto.

Mas esse é o marketing do negócio.

Fisiculturismo já é uma competição incomum, se não tiver marra aí sim que não anda de vez.

O brasileiro já tinha a ideia de que "com bomba é fácil''. Se não fosse o marketing do fisiculturismo, de exporem que, de fato, mesmo com bomba NÃO É FÁCIL, essa ideia permaneceria por muito, muito tempo. E talvez nós nem estaríamos discutindo isto e vendo o vídeo do Bruno Moraes, levando em conta que foi por causa deste marketing que o fisiculturismo se tornou o que é hoje.

E brasileiro gosta disso, da superação, da motivação, do que vem de dentro, isso atrai cada vez mais público. O próprio público se identifica com isto. Eu me identifiquei com isto, quando mais jovem. O iniciante que começa a treinar se identifica com isto tudo.

Não é errado a maneira deles se expressarem, de modo algum. Com base na cultura e o modo de pensar do povo brasileiro, a chave da questão é: se eles não se expressassem de tal maneira, será que haveria reconhecimento aqui no Brasil?

O que me atraiu no fisiculturismo não foi o corpo dos caras, eu achava ridículo quando comecei, foram os vídeos dos Coleman gritando no ginásio, a superação, e depois que senti na pele que não era fácil passei a admirar muito mais.

Talvez por você já ser um cara que treina a muito tempo, que conhece, nada disto te atrai. Mas o garoto novo sem forças pra ir além, se identifica e demais com essa forma de expressão.

E isso tudo é cultural, não adianta comparar com Irlanda, Finlândia e outros países com cultura voltada ao esporte de força, quando o Brasil carrega o peso de país do futebol. E como o @João Brito disse; a personalidade brasileira se identifica com isto, e, como dito antes, se não fosse isto tudo talvez não haveria reconhecimento.

Quanto ao Bruno Moraes, conversei com ele na Expo passada e posso dizer que é um dos caras mais inteligentes que já conheci. Segundo o próprio, o Brasil tá passando por uma crise de muita informação; ao mesmo tempo que os esteroides estão deixando de ser tabu, estão também, sendo banalizados.

Ele disse algo muito interessante sobre a legalização da maconha também, mas acho que isso não se enquadra no tópico.

Editado Maio 19, 2015 às 23:42 por liondelic

Shadowify · Maio 20, 2015 às 11:28

teaser de bodybuilder que davam o sangue na gym

FBO · Maio 20, 2015 às 12:13

Mas esse é o marketing do negócio.

Fisiculturismo já é uma competição incomum, se não tiver marra aí sim que não anda de vez.

Se você pensa que é assim, me explica por a maioria dos atletas de outros países que as vezes passam até mais dificuldades do que muitos "playboys" aqui do Brasil não agem dessa maneira.

O brasileiro já tinha a ideia de que "com bomba é fácil''. Se não fosse o marketing do fisiculturismo, de exporem que, de fato, mesmo com bomba NÃO É FÁCIL, essa ideia permaneceria por muito, muito tempo. E talvez nós nem estaríamos discutindo isto e vendo o vídeo do Bruno Moraes, levando em conta que foi por causa deste marketing que o fisiculturismo se tornou o que é hoje.

BR é BR... e não vai ser fazendo papel de coitado que isso vai mudar. A questão no meu ponto de vista é a forma que os atletas daqui lidam com a coisa. Pode ver que quando qualquer uma passar ficar em evidência, passa a ter um pouco mais de exposição (coisa que geralmente é mais comum lá fora), o cara já começa a fazer merda, deixando o ego falar mais alto. Basta aparecer um frango qualquer nos perfis do cara falando algo que começam as tretas. Aliás, nisso você vê a diferença de um cara que é profissional e de um que se passa por profissional.

E brasileiro gosta disso, da superação, da motivação, do que vem de dentro, isso atrai cada vez mais público. O próprio público se identifica com isto. Eu me identifiquei com isto, quando mais jovem. O iniciante que começa a treinar se identifica com isto tudo.

Não é errado a maneira deles se expressarem, de modo algum. Com base na cultura e o modo de pensar do povo brasileiro, a chave da questão é: se eles não se expressassem de tal maneira, será que haveria reconhecimento aqui no Brasil?

Gosta porque tem mania de comparar a situação do nosso país com a dos demais e ai qualquer vitória é no "sacrifício". Não tiro o mérito de ninguém que batalha dia a dia para conquistar as coisas, mas concordo com os demais amigos que postaram no tópico, que chega uma hora que se torna cansativo ver essa "vitimização".

Por este ponto de vista, talvez esse modo de agir possa sim chamar mais atenção pela forma que a coisas são por aqui, mas ao meu ver não deixa de ser algo estranho, que não aprovo, mas isto é apenas minha opinião.

O que me atraiu no fisiculturismo não foi o corpo dos caras, eu achava ridículo quando comecei, foram os vídeos dos Coleman gritando no ginásio, a superação, e depois que senti na pele que não era fácil passei a admirar muito mais.

Pois é, Coleman ... um ícone do fisiculturismo. Hardcore do jeito que era, você viu alguma vez ele agindo da forma que os caras daqui agem? Eu tenho total certeza que se um dia um desses caras chegasse ao menos perto de conquistar tudo que o Coleman conquistou, a coisa iria ser bem diferente. Aliás, seria dificil um cara conquistar tudo isso sem deixar essa marra e o sucesso subirem a cabeça.

Talvez por você já ser um cara que treina a muito tempo, que conhece, nada disto te atrai. Mas o garoto novo sem forças pra ir além, se identifica e demais com essa forma de expressão.

Quanto a isto, eu posso responder sinceramente que essa "forma de expressão" sempre me pareceu mais mesquinha do que incentivadora. Pode não ter ficado claro, mas no meu modo de ver existe a forma certa de colocar as coisas. Quando eu era iniciante, eu assistia vários videos motivacionais, videos de treinos, etc... e a empolgação vinha da garra dos caras, da determinação, força de vontade... mas isto eles demonstravam com atitudes... não falando um monte de abobrinhas.

Aqui os caras tem mania de ficar se vitimizando, de ficar falando do quanto é duro, isso e aquilo e na primeira oportunidade que tem de conhecer o "sucesso" já se vislumbram e ai esquecem todo o discurso inicial.

E isso tudo é cultural, não adianta comparar com Irlanda, Finlândia e outros países com cultura voltada ao esporte de força, quando o Brasil carrega o peso de país do futebol. E como o @João Brito disse; a personalidade brasileira se identifica com isto, e, como dito antes, se não fosse isto tudo talvez não haveria reconhecimento.

Entendo. Nesse sentido realmente fica difícil comparar, mas ainda acho que essas coisas poderiam ser feitas de maneira mais "leve" e autentica.

Quanto ao Bruno Moraes, conversei com ele na Expo passada e posso dizer que é um dos caras mais inteligentes que já conheci. Segundo o próprio, o Brasil tá passando por uma crise de muita informação; ao mesmo tempo que os esteroides estão deixando de ser tabu, estão também, sendo banalizados.

Ele disse algo muito interessante sobre a legalização da maconha também, mas acho que isso não se enquadra no tópico.

Legal, mas inteligência também passa pelo campo emocional. Esse Bruno Moraes, segundo o que ouço nasceu em berço de ouro... é um dos que não pode reclamar de falta de "apoio", porque desde o inicio teve o que precisava. Viveu o esporte desde sempre, não? Agora olha a forma que o cara fala... olha forma que ele se coloca principalmente quando grava algo com outros atletas. Não sei a sua visão, mas na minha fica evidente a "disputa" que acontece... o quanto ele coloca o ego na frente de tudo. Enfim, apenas minha opinião.

Maio 20, 2015 às 21:15

pra quem tá acostumado a ver os gringos que eles citam no vídeo é um treino normal rs
é um treino pesado mas nenhuma novidade pra mim que já ví oitocentos mil vídeos de bbs treinando hard

liondelic · Maio 20, 2015 às 22:56

Respeito sua opinião @FBO, mas não mudo a minha. Quando o problema é cultural, só vai atingir o público brasileiro por duas vias: marketing e meritocracia (caso do Correa, que citaram atrás, muita gente conhece o Correa mesmo não sendo marrento e vitimista, mas aí que tá, o Correa tem o mérito, tem o reconhecimento dos grandes e automaticamente dos iniciantes e dos zé das cove que se identificam com a personalidade de marrento do Bruno Moraes dos vídeos).

Em relação ao ego, cito o Felipe Franco como exemplo; um cara super marrento e com a personalidade típica que agrada a maior parte do povo brasileiro. Porém, ao subir no Olympia com atletas de alto nível ele se sentiu super intimidado, até com vergonha, e toda aquela personalidade marrenta dele ao lado de caras feras e humildes, carismáticos como o Steve Cook, ele se sentiu pequeno, e ele deixou isso claro no palco.

Tu acha que se o Bruno Moraes pisar onde o Coleman pisou não vai mudar seu comportamento e seu modo de se expor nos vídeos?

O Bruno Moraes não tem o mérito, como o Edu Correa, logo, ou ele apela pro marketing cultural ou se acomoda com o esquecimento.

Ao mesmo tempo que o ego te levanta ele te derruba, e na mesma proporção, é só questão de tempo.

FBO · Maio 20, 2015 às 23:03

Respeito sua opinião @FBO, mas não mudo a minha. Quando o problema é cultural, só vai atingir o público brasileiro por duas vias: marketing e meritocracia (caso do Correa, que citaram atrás, muita gente conhece o Correa mesmo não sendo marrento e vitimista, mas aí que tá, o Correa tem o mérito, tem o reconhecimento dos grandes e automaticamente dos iniciantes e dos zé das cove que se identificam com a personalidade de marrento do Bruno Moraes dos vídeos).

Em relação ao ego, cito o Felipe Franco como exemplo; um cara super marrento e com a personalidade típica que agrada a maior parte do povo brasileiro. Porém, ao subir no Olympia com atletas de alto nível ele se sentiu super intimidado, até com vergonha, e toda aquela personalidade marrenta dele ao lado de caras feras e humildes, carismáticos como o Steve Cook, ele se sentiu pequeno, e ele deixou isso claro no palco.

Tu acha que se o Bruno Moraes pisar onde o Coleman pisou não vai mudar seu comportamento e seu modo de se expor nos vídeos?

O Bruno Moraes não tem o mérito, como o Edu Correa, logo, ou ele apela pro marketing cultural ou se acomoda com o esquecimento.

Ao mesmo tempo que o ego te levanta ele te derruba, e na mesma proporção, é só questão de tempo.

Poxa e eu também respeito a sua liondelic, apenas não concordo em algumas partes hehehe

Ah sim, nisto concordo com você! Em alguns casos vai muito mesmo da personalidade de cada um, mas pode reparar o quanto isto acaba "atrapalhando" a maioria dos atletas. Usando o mesmo exemplo do Correa, que é um dos maiores representantes do nosso país no cenário mundial do bb... o cara não é mané, é centrado, pensa no que faz e no que fala.

Quanto ao F. Franco, também acho que ele exagera em algumas declarações e tudo mais, mas acho que ali a pegada é outra, até mesmo porque ele participa da Men's Physique ... a categoria BB Clássico o buraco é beeeeeeem mais embaixo.

Na verdade eu acho que ele (B. Moraes) NUNCA pisará aonde o Coleman pisou, justamente pelo fato de não ter as mesmas qualidades que o Coleman, dentre elas a parte emocional/intelectual.

Maio 21, 2015 às 10:01

Respeito sua opinião @FBO, mas não mudo a minha. Quando o problema é cultural, só vai atingir o público brasileiro por duas vias: marketing e meritocracia (caso do Correa, que citaram atrás, muita gente conhece o Correa mesmo não sendo marrento e vitimista, mas aí que tá, o Correa tem o mérito, tem o reconhecimento dos grandes e automaticamente dos iniciantes e dos zé das cove que se identificam com a personalidade de marrento do Bruno Moraes dos vídeos).

Em relação ao ego, cito o Felipe Franco como exemplo; um cara super marrento e com a personalidade típica que agrada a maior parte do povo brasileiro. Porém, ao subir no Olympia com atletas de alto nível ele se sentiu super intimidado, até com vergonha, e toda aquela personalidade marrenta dele ao lado de caras feras e humildes, carismáticos como o Steve Cook, ele se sentiu pequeno, e ele deixou isso claro no palco.

Tu acha que se o Bruno Moraes pisar onde o Coleman pisou não vai mudar seu comportamento e seu modo de se expor nos vídeos?

O Bruno Moraes não tem o mérito, como o Edu Correa, logo, ou ele apela pro marketing cultural ou se acomoda com o esquecimento.

Ao mesmo tempo que o ego te levanta ele te derruba, e na mesma proporção, é só questão de tempo.

esse bruno é o cara que fazia carinha de choro pra comer arroz branco com filé de peixe né?

concordo e assino embaixo do que tu falou rs

Rodzilla · Maio 22, 2015 às 02:50

Cara eu tava achando o video massa até chegar a parte que o cara falou "bunda no peito".

Mano... que infelicidade... daqui a pouco vira uma hashtag nova e uma nova "frase modinha".

E convenhamos... muito g* isso. Enfim.

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