Fala galera, quem acompanhou meu ultimo tópico viu que postei um protocolo que a principio meu Endócrino tinha passado, porem achei muito extenso de oxan, assim como o resto da galera aqui, podendo estressar o fígado, então voltei no Endócrino e repensamos no protocolo e colocamos um low testo apenas para um pequeno UP. Segue abaixo certinho como ficou, passei tambem na Nutri, que melhorou minha dieta e ja aproveitei para checar as medidas.

1 - 10 semanas : Enantato de Testo 300mg/ sem (150mg segunda - 150 mg quinta).

4 - 12 Semanas: Oxandrolona Manipulada + Demais Componentes 60mg tsd.

Minha Oxandrolona vai ser manipulada juntamente com outras substancias, segue abaixo o que terá em cada cápsula.:

Oxandrolona 20mg + Tamoxifeno 8mg + Rosuvastatina 2mg + Anatrazol 0,2mg + Silimarina 100mg + DL-Metionina 50mg.

TPC: Vai ser basicamente controlada com exames, após o ciclo volto la e faço um checkup, caso precise intervir com alguma droga ele fara a recomendação e prescrição.

Dieta

06:00 Albumina com leite semi desnatado + Dextrose + Aveia + 2 fatias de Pão Integral

09:00 Iogurte Light + 2 Fatias de Pao Integral com queijo light + 3 claras de ovos

11:00 Uma fruta + Granola sem açúcar. + Barra de Proteina (60% proteina e 30% Carbo)

13:00 salada crua a vontade, frango grelhado ou carna magra, arroz integral e ovo cozido.

15:00 Fruta + 2 Castanhas do Pará + Whey Blend

17:00 Peito de frango grelhado

20:00 batata doce + 2 ovos cozidos + Bcaa

22:30 whey + Dextrose + Glutamina (Pós Treino)

23:00 peito de frango grelhado + Ovo mexido + Atum

23:30 Albumina

Obs: Em alguns intervalos em que bate aquela fominha rapida, vou tapeando com pequenas quatidades de batata Doce, só pra enganar mesmo .. rs

Meus dados:

Idade: 21 anos e 11 meses ( na porta dos 22 rsrs)

Altura 172,00

Peso 72 Kg

Braço: 36,5 cm

Bf: 14%

Toda sugestão e crítica é bem vinda, e se for bem aceito assim que eu iniciar o cliclo farei o relato.

Abraços e obrigado!

0,6mg de anastrozol tsd? cuidado pra nao baixar demais o e2

cade os macros da sua dieta pra avaliar, olhando a grosso modo sua dieta esta pobre em gorduras.