Pessoal, depois de um ciclo de H-Stane bem sucedido, decidí dar uma secada, usando Frenol pela primeira vez:

- Idade - 35

- Altura - 1,74

- Peso - 92

- Medidas - Braço 41, Peitoral 110, Abdomem 99

- Percentual de Gordura - Algo próximo de 20%

- Tempo de treino: 2 anos, forte há 1 ano, animal há 6 meses

- Objetivo: secar um pouco, preparação para o clembu

- Estrutura do ciclo: usarei de 15/04/2015 à 24/04/2015, somente nos dias de treino, ou seja, de segunda à sexta

- Aos sábados e domingos jogo Tenis e Nado, nestes dias nada de frenol, somente Cetotifeno para dar uma limpada

A idéia é fazer um test drive e abrir caminho para o Clembu que está chegando

pesquise mais..

ciclo de H-Stane bem sucedido .?!?!?!?!?

Peso - 92

Percentual de Gordura - 20%

Relato negado.

Regras da área de relatos:

- O relato contém dúvidas sobre o próprio relato ou sobre outros assuntos que não pertencem a esta seção.

- O relato ainda não iniciou. Crie o relato apenas no dia que realmente for iniciá-lo.

- Não há relato.

Crie um relato apenas quando suas dúvidas já estiverem sanadas e o relato estiver pronto para ser iniciado.