Renanmartins 5 Postado Abril 14, 2015 às 15:52 Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 15:52 - Idade: 21 - Altura: 1,72- Peso:76- Medidas(braço,peito etc): Unico que eu lembro da ultima avaliação era 37cm de braço e 32cm do antebraço- Percentual de gordura(BF): 12%- Tempo de treino: ABC (seg, qua, sex)- Objetivo: Ganho de MM e redução de BF.- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)Utilizarei somente testosterano, escolhi o ester enantato. Farei apenas 8 semanas, por ser primeiro ciclo nao quero estender mais que isso. Farei assim: 1-8 500mg de enan. Utilizarei durante o ciclo: Creatina, albumina e multivitaminico. TPC: Inicio 21 dias depois da ultima aplicação Tamox: 1-14dias 40mg 14-28 20mg Duvidas: Nao comprei IA, será que vai aromatizar muito? Vou tentar baixar o BF para 10% antes de iniciar. Dieta: Vou abaixar o carbo durante do ciclo, deixa algo em torno de 2,5~3g/kg e a proteina vou subir para 4g/kg. Sugestões, criticas (construtivas) serão bem-vindas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Toxi 15 Postado Abril 14, 2015 às 15:54 Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 15:54 Excelente opção pra primeiro ciclo. Provavelmente um anastrozol seria interessante (coisa de meia MG ds:dn). É barato, em farmácias online você acha por 80 reais, te protege muito dos colaterais do estrogênio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renanmartins 5 Postado Abril 14, 2015 às 16:00 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 16:00 Excelente opção pra primeiro ciclo. Provavelmente um anastrozol seria interessante (coisa de meia MG ds:dn). É barato, em farmácias online você acha por 80 reais, te protege muito dos colaterais do estrogênio. Estive pensando nessa opção de adicionar o anastrozol, o inicio de uso correto dele seria 3 dias apos a primeira aplicação? Utilizaria 0,5g a cada 3 dias. Uma boa escolha? ou deveria mudar dosagem e periodo de uso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Toxi 15 Postado Abril 14, 2015 às 16:03 Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 16:03 (editado) Desse modo mesmo, Renan, na semana 9 você já diminui pra 0,5mg ds2dn, na semana 10 com 0,5mg ds3dn e então começa o uso de Tamoxifeno na semana 11. Acho que poderia usar só o Tamox em 20mg por 6 semanas, imagino que seja suficiente. Pode adicionar vitamina E na dose de 800mg, também ajuda. Editado Abril 14, 2015 às 16:04 por Toxi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renanmartins 5 Postado Abril 14, 2015 às 16:09 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 16:09 (editado) Muito bem lembrado, ja tenho em mãos VITA E , 800mg é uma dose boa como voce citou, ja ajuda na desintoxicação ne kk Obrigado pela ajuda! Editado Abril 14, 2015 às 16:10 por Renanmartins Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Toxi 15 Postado Abril 14, 2015 às 16:12 Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 16:12 Muito bem lembrado, ja tenho em mãos VITA E , 800mg é uma dose boa como voce citou, ja ajuda na desintoxicação ne kk Obrigado pela ajuda! Isso, e também na recuperação da produção de testosterona. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Abril 14, 2015 às 16:14 Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 16:14 acompanhando, talvez 1° ciclo, aplicações seg/quint? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renanmartins 5 Postado Abril 14, 2015 às 16:20 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 16:20 Isso, e também na recuperação da produção de testosterona. Sobre a testo nao sabia, comprei tambem oleo de alho, ouvi dizer que tambem ajuda a aumentar a produção de testo e age tbm como desintoxicante, confere? kkk acompanhando, talvez 1° ciclo, aplicações seg/quint? Exato, primeiro ciclo, aplicação de segunda e quinta feira. Sobre relatar, estava pensando, iniciarei na segunda semana de maio, quem sabe nao abro um relato : ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Whey Mistério da Silva 19 Postado Abril 14, 2015 às 16:22 Compartilhar Postado Abril 14, 2015 às 16:22 acompanhandoo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renanmartins 5 Postado Abril 16, 2015 às 16:50 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 16:50 Como são poucas aplicações semanais, posso durante o ciclo todo aplicar somente no gluteo? revesando eles kkk Posso aumentar para 600mg? ou é muito para primeiro ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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